鼻うがいには以下のようなメリットがあります。 1. 鼻の通りを良くする 鼻の中の異物や余分な鼻水を洗い流すことで、鼻づまりが解消し、呼吸が楽になります。 2. 花粉症やアレルギー症状の緩和 花粉やハウスダストなどのアレルゲンを除去することで、くしゃみや鼻水を軽減できます。 3. 副鼻腔炎（蓄膿症）の…